Психично здраве
Психичното здраве е състоянието, в което човек се чувства добре емоционално, психически и социално.
То влияе върху начина, по който мислим, усещаме и реагираме на света около нас. Това е вътрешният ни баланс за справяне със стреса, общуването ни с другите и разбирането на собствените ни емоции.
При децата психичното здраве се състои в това те да могат да изразяват чувствата си, да бъдат сигурни, че са обичани, да изграждат връзки с другите и да се справят с трудности според възрастта си.
Важно е да знаем, че психичното здраве не означава детето винаги да е спокойно, щастливо или „послушно“. Емоции като гняв, страх или тъга са напълно нормални. Поведението на детето често е отражение на неговото вътрешно състояние и на състоянието на нервната му система. Затова както и при физическите неразположения, изисква внимание и подкрепа.
Психичното здраве се гради всеки ден. То е основата на нашето благополучие. Затова нека бъдем по-внимателни към себе си и по-съпричастни към другите, нека ценим ролята на специалистите и насърчаваме открития диалог за психичното здраве.
